Le Cross Training est un programme d'entraînement complet et varié qui sollicite l'ensemble du corps. Il combine des exercices de cardio, de musculation, de force et d'agilité pour vous offrir un entraînement intense et efficace.
Le TRX est un système d'entraînement en suspension qui utilise votre propre poids corporel comme résistance. Cet entraînement permet de travailler l'ensemble des muscles du corps de manière profonde et efficace, tout en améliorant votre posture et votre équilibre.
Nos cours de TRX sont accessibles à tous les niveaux. Nos instructeurs qualifiés vous guideront dans la réalisation des exercices et vous aideront à progresser à votre rythme.
La boxe est un sport de combat qui vous permet de vous défouler tout en améliorant votre condition physique et votre mental. Cet entraînement cardio intense sollicite l'ensemble du corps et vous permet de brûler des calories en un temps record.
Nos cours de boxe sont accessibles à tous les niveaux. Nos instructeurs qualifiés vous apprendront les techniques de base de la boxe et vous permettront de progresser à votre rythme.
Ô Club, votre coach sportif à Pornichet, vous propose un programme d'entraînement personnalisé et adapté à vos besoins et objectifs. Ludovic Couvrand, votre coach sportif à Pornichet, est à votre écoute pour vous guider et vous motiver tout au long de votre parcours.
Pour des renseignements personnalisés, contactez-nous au 02.40.53.90.54 ou via notre formulaire en ligne.